Taoist Ba Duan Jin – Immortal Family Eight Pieces of Brocade Qi Gong仙家八段錦

1 dags workshop

• Grunder i Qi Gong

• Funktionerna av Ba Duan Jin

• Grundläggande Andningsteknik

• Rotning och Partnerövningar

Kostnad:

Medlemmar PTCC Linköping Wu Guan: 600 SEK

Övriga: 800 SEK

Anmälningsavgift 200 SEK betalas senast 2010-02-13 kontant mot kvitto eller på Bankgiro: 5441-5997

För de som kan systemet och vill repetera/korrigera är kostnaden 100 SEK.

Qi Gong betyder ungefär ”att arbeta med/ha färdighet med Qi”

Ba Duan Jin är ett av de äldsta och mest utövade systemen som består av 8 olika övningar.

Ett av de alternativa namnen för dessa övningar är ”transformerande övningar för senor och ben” eftersom de påverkar dessa vävnader i kroppen. Övningarna öppnar cirkulationen av Qi i kroppen och påverkar de inre organen genom djup andning och rörelse. Det brukar sägas att Qi Gong stärker konstitutionen och ”de tre Skatterna”; Jing (essens), Qi (andning, energi, vitalitet) och Shen (spirit/ande).

Detta är ett system som är lätt att lära in och mycket effektivt. Regelbunden träning påverkar en mängd kroppsfunktioner och normaliserar det autonoma nervsystemet.

Taoist Ba Duan Jin – Immortal Family Eight Pieces of Brocade Qi Gong仙家八段錦

1 day workshop

• Fundamentals of Qi Gong

• Functions of Ba Duan Jin

• Basics in Breething

• Rooting and Push Hands Principles

Cost:

Members LKPG Wu Guan: 600 SEK

Non-members: 800 SEK

For those wishing to repeat the system the fee is 100 SEK

Qi Gong is the chinese way of working with energy/vitality/breath.

Ba Duan Jin is one of the oldest and most practiced systems around. It consists of 8 different exercises linked together in a way that promotes different bodily functions. One of the alternative names for the system is ”Sinew and Bone transforming Exercise” since the set is very beneficial for these tissues in the body. It also affects the organ functions through deep breathing and massage.

It is usually said that Qi Gong training promotes the constiution and the ”three Treasures”; Jing (Essense/Power), Qi (Energy/Breath) and Shen (Spirit). The goal through diligent practice is to unite these three functions into one.