{"id":51,"date":"2024-10-31T10:10:00","date_gmt":"2024-10-31T10:10:00","guid":{"rendered":"http:\/\/ptcc.se\/?p=51"},"modified":"2024-10-31T10:39:34","modified_gmt":"2024-10-31T10:39:34","slug":"judo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/ptcc.se\/2024\/10\/31\/judo\/","title":{"rendered":"judo"},"content":{"rendered":"<div class=\"entry\">\n<p>Vi har alltid varit fascinerade av kampsporternas v\u00e4rld, och <strong>judo<\/strong> har s\u00e4rskilt f\u00e5ngat v\u00e5r uppm\u00e4rksamhet. Det \u00e4r inte bara en sport, utan en livsstil som erbjuder en m\u00e4ngd h\u00e4lsof\u00f6rdelar.<\/p>\n<p>Genom att uppt\u00e4cka judo har vi f\u00e5tt m\u00f6jligheten att f\u00f6rb\u00e4ttra v\u00e5r <strong>fysiska och mentala h\u00e4lsa<\/strong> p\u00e5 m\u00e5nga s\u00e4tt. Tr\u00e4ningen:<\/p>\n<ul>\n<li>St\u00e4rker v\u00e5r kropp<\/li>\n<li>F\u00f6rb\u00e4ttrar v\u00e5r flexibilitet och kondition<\/li>\n<li>Hj\u00e4lper oss att bygga styrka och uth\u00e5llighet<\/li>\n<\/ul>\n<p>Men det \u00e4r inte bara de fysiska aspekterna som lockar oss. <strong>Judo l\u00e4r oss<\/strong>:<\/p>\n<ol>\n<li>Disciplin<\/li>\n<li>Sj\u00e4lvkontroll<\/li>\n<li>Respekt f\u00f6r andra<\/li>\n<\/ol>\n<p>Dessa \u00e4r v\u00e4rden vi ocks\u00e5 kan till\u00e4mpa i v\u00e5r vardag.<\/p>\n<p>Dessutom \u00e4r <strong>gemenskapen inom judon<\/strong> stark och inkluderande, vilket g\u00f6r att vi k\u00e4nner oss v\u00e4lkomna och st\u00f6ttade p\u00e5 v\u00e5r resa.<\/p>\n<p>Genom att dyka djupare in i judons v\u00e4rld hoppas vi inspirera andra att ocks\u00e5 uppt\u00e4cka denna fantastiska sport och dess m\u00e5nga f\u00f6rdelar f\u00f6r kropp och sj\u00e4l.<\/p>\n<h2>Varf\u00f6r v\u00e4lja judo?<\/h2>\n<p><strong>Att v\u00e4lja judo<\/strong> ger oss m\u00f6jlighet att f\u00f6rb\u00e4ttra b\u00e5de v\u00e5r fysiska styrka och mentala fokus. N\u00e4r vi kliver in i dojon, g\u00e5r vi inte bara in i en tr\u00e4ningslokal, utan vi blir del av en gemenskap d\u00e4r vi st\u00f6djer och utmanar varandra.<\/p>\n<p><strong>Judo erbjuder en unik balans<\/strong> av disciplin och kamratskap, d\u00e4r vi alla str\u00e4var efter att n\u00e5 v\u00e5ra personliga m\u00e5l samtidigt som vi hj\u00e4lper v\u00e5ra tr\u00e4ningskamrater att lyckas. Vi l\u00e4r oss att respektera v\u00e5ra motst\u00e5ndare och att visa \u00f6dmjukhet i b\u00e5de seger och nederlag.<\/p>\n<p>Genom att tr\u00e4na judo f\u00f6rb\u00e4ttrar vi inte bara v\u00e5r teknik utan \u00e4ven v\u00e5r f\u00f6rm\u00e5ga att samarbeta och kommunicera effektivt.<\/p>\n<p><strong>Judo handlar inte bara<\/strong> om att kasta och h\u00e5lla fast, utan om att v\u00e4xa tillsammans som individer och som grupp. Att v\u00e4lja judo inneb\u00e4r att vi v\u00e4ljer en livsstil d\u00e4r vi st\u00e4ndigt utvecklas och d\u00e4r vi alltid har en plats d\u00e4r vi h\u00f6r hemma.<\/p>\n<h2>Fysiska f\u00f6rdelar av judo<\/h2>\n<p><strong>Genom regelbunden tr\u00e4ning<\/strong> st\u00e4rker vi v\u00e5r kropp, f\u00f6rb\u00e4ttrar v\u00e5r kondition och \u00f6kar v\u00e5r flexibilitet.<\/p>\n<p><strong>Judo erbjuder en dynamisk och varierad form av motion<\/strong> som engagerar hela kroppen. Vi arbetar med:<\/p>\n<ul>\n<li>Styrka<\/li>\n<li>Snabbhet<\/li>\n<li>Uth\u00e5llighet<\/li>\n<\/ul>\n<p>samtidigt som vi utvecklar v\u00e5r koordination och balans. Det \u00e4r en sport d\u00e4r vi anv\u00e4nder v\u00e5r egen kroppsvikt och v\u00e5ra motst\u00e5ndares r\u00f6relser f\u00f6r att bygga muskelstyrka och kraft.<\/p>\n<p><strong>P\u00e5 judomattan tr\u00e4nar vi inte bara musklerna<\/strong>, vi f\u00f6rb\u00e4ttrar ocks\u00e5 v\u00e5rt kardiovaskul\u00e4ra system. De intensiva tr\u00e4ningspassen:<\/p>\n<ol>\n<li>F\u00e5r hj\u00e4rtat att pumpa<\/li>\n<li>\u00d6kar v\u00e5r syreupptagningsf\u00f6rm\u00e5ga<\/li>\n<\/ol>\n<p>Vi uppt\u00e4cker snart att v\u00e5r uth\u00e5llighet och energi f\u00f6rb\u00e4ttras, vilket bidrar till en aktivare livsstil utanf\u00f6r dojon.<\/p>\n<p><strong>Flexibilitet \u00e4r en annan stor f\u00f6rdel med judo.<\/strong> De m\u00e5nga r\u00f6relserna och teknikerna str\u00e4cker och st\u00e4rker v\u00e5ra muskler och leder, vilket minskar risken f\u00f6r skador.<\/p>\n<p><strong>Genom att tr\u00e4na judo tillsammans<\/strong> skapar vi en gemenskap d\u00e4r vi st\u00f6ttar och inspirerar varandra att bli den b\u00e4sta versionen av oss sj\u00e4lva.<\/p>\n<p><img style=\"max-width: 100%;\" src=\"http:\/\/ptcc.se\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/judo_2290629590-1.jpg\" \/><\/p>\n<h2>Mentala f\u00f6rdelar av judo<\/h2>\n<p><strong>Ut\u00f6ver de fysiska f\u00f6rdelarna bidrar v\u00e5r judotr\u00e4ning ocks\u00e5 till att st\u00e4rka v\u00e5rt mentala v\u00e4lbefinnande.<\/strong><\/p>\n<p>N\u00e4r vi tr\u00e4nar judo, l\u00e4r vi oss att:<\/p>\n<ul>\n<li>Fokusera<\/li>\n<li>H\u00e5lla oss lugna i pressade situationer<\/li>\n<\/ul>\n<p>Genom att bem\u00f6ta utmaningar p\u00e5 mattan, utvecklar vi ett inre lugn och f\u00f6rm\u00e5ga att hantera stress i vardagen.<\/p>\n<p><strong>Judo hj\u00e4lper oss att bygga sj\u00e4lvf\u00f6rtroende.<\/strong><\/p>\n<p>N\u00e4r vi m\u00e4rker v\u00e5ra framsteg, b\u00e5de i tekniker och styrka, v\u00e4xer v\u00e5r tilltro till v\u00e5ra egna f\u00f6rm\u00e5gor. Det skapar en k\u00e4nsla av gemenskap n\u00e4r vi tr\u00e4nar tillsammans, st\u00f6ttar varandra och delar v\u00e5ra framg\u00e5ngar och misslyckanden.<\/p>\n<p><strong>Dessutom f\u00f6rb\u00e4ttrar judo v\u00e5r disciplin och koncentration.<\/strong><\/p>\n<p>Vi l\u00e4r oss att:<\/p>\n<ol>\n<li>S\u00e4tta upp m\u00e5l<\/li>\n<li>Arbeta mot dem med ih\u00e4rdighet<\/li>\n<\/ol>\n<p>Denna mentala tr\u00e4ning gynnar oss inte bara inom judon utan \u00e4ven i andra aspekter av livet.<\/p>\n<p><strong>Genom att delta i judotr\u00e4ning, st\u00e4rker vi v\u00e5r mentala uth\u00e5llighet och utvecklar ett positivt sinne<\/strong>, vilket hj\u00e4lper oss att navigera livets utmaningar med st\u00f6rre l\u00e4tthet och mod.<\/p>\n<p><img style=\"max-width: 100%;\" src=\"http:\/\/ptcc.se\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/judo_2257616174-1.jpg\" \/><\/p>\n<h2>Judo f\u00f6r sj\u00e4lvutveckling<\/h2>\n<p>Genom att engagera oss i judotr\u00e4ning p\u00e5b\u00f6rjar vi en <strong>resa av personlig utveckling<\/strong> d\u00e4r vi kontinuerligt l\u00e4r oss och v\u00e4xer. Judo l\u00e4r oss:<\/p>\n<ul>\n<li>T\u00e5lamod<\/li>\n<li>Disciplin<\/li>\n<\/ul>\n<p>Dessa egenskaper st\u00e4rker v\u00e5r f\u00f6rm\u00e5ga att hantera livets utmaningar.<\/p>\n<p>N\u00e4r vi st\u00e5r p\u00e5 mattan m\u00f6ter vi inte bara v\u00e5ra motst\u00e5ndare utan \u00e4ven oss sj\u00e4lva. Vi utmanar v\u00e5ra gr\u00e4nser och uppt\u00e4cker nya styrkor.<\/p>\n<p>I judo handlar det inte bara om att vinna, utan om att <strong>f\u00f6rst\u00e5 och respektera<\/strong> b\u00e5de oss sj\u00e4lva och andra. Vi l\u00e4r oss att:<\/p>\n<ol>\n<li>Falla och resa oss igen<\/li>\n<li>Acceptera misslyckanden som en del av v\u00e5r utveckling<\/li>\n<\/ol>\n<p>Detta st\u00e4rker v\u00e5r sj\u00e4lvk\u00e4nsla och hj\u00e4lper oss att bli mer sj\u00e4lvmedvetna.<\/p>\n<p>Vi upplever en <strong>djup k\u00e4nsla av tillh\u00f6righet<\/strong> n\u00e4r vi delar v\u00e5ra framsteg och motg\u00e5ngar med andra ut\u00f6vare. Judo erbjuder en unik m\u00f6jlighet att f\u00f6rb\u00e4ttra oss sj\u00e4lva b\u00e5de fysiskt och mentalt.<\/p>\n<p>Genom judon blir vi en del av en gemenskap som st\u00f6der och uppmuntrar v\u00e5r sj\u00e4lvutveckling.<\/p>\n<p><img style=\"max-width: 100%;\" src=\"http:\/\/ptcc.se\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/judo_443238169-1.jpg\" \/><\/p>\n<h2>Gemenskap inom judo<\/h2>\n<p><strong>Inom judogemenskapen upplever vi en stark k\u00e4nsla av samh\u00f6righet och \u00f6msesidigt st\u00f6d.<\/strong> Vi tr\u00e4nar tillsammans, l\u00e4r oss av varandra och firar v\u00e5ra framsteg som ett kollektiv. Oavsett om vi \u00e4r nyb\u00f6rjare eller erfarna ut\u00f6vare, k\u00e4nner vi oss alla v\u00e4lkomna och delaktiga.<\/p>\n<p><strong>Judo handlar inte bara om fysisk tr\u00e4ning; det \u00e4r en plats d\u00e4r vi bygger v\u00e4nskapsband och st\u00e4rker v\u00e5r gemenskap.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>N\u00e4r vi tr\u00e4nar judo, delar vi inte bara mattan, utan \u00e4ven v\u00e5ra erfarenheter och utmaningar.<\/li>\n<li>Denna gemenskap ger oss en k\u00e4nsla av tillh\u00f6righet och trygghet, d\u00e4r vi uppmuntrar varandra att n\u00e5 v\u00e5ra m\u00e5l.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Vi deltar ofta i t\u00e4vlingar och evenemang d\u00e4r vi m\u00f6ter andra judoentusiaster.<\/strong> Dessa tillf\u00e4llen ger oss m\u00f6jlighet att knyta nya kontakter och utbyta kunskap, samtidigt som vi st\u00e4rker v\u00e5r gemenskap.<\/p>\n<p>N\u00e4r vi ser tillbaka p\u00e5 v\u00e5ra judo\u00e4ventyr, inser vi att det \u00e4r gemenskapen som g\u00f6r resan s\u00e5 minnesv\u00e4rd och givande. Vi st\u00e5r starka tillsammans, f\u00f6renade i v\u00e5r k\u00e4rlek till judo.<\/p>\n<p><img style=\"max-width: 100%;\" src=\"http:\/\/ptcc.se\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/judo_2214779831-1.jpg\" \/><\/p>\n<h2>Judo och disciplin<\/h2>\n<p><strong>Disciplin<\/strong> \u00e4r en central del av v\u00e5r judotr\u00e4ning och hj\u00e4lper oss att utveckla fokus och sj\u00e4lvkontroll. N\u00e4r vi kliver in p\u00e5 mattan, l\u00e4mnar vi distraktioner bakom oss och h\u00e4nger oss \u00e5t konsten av judo.<\/p>\n<p>Varje r\u00f6relse vi utf\u00f6r kr\u00e4ver precision och noggrannhet, vilket inneb\u00e4r att vi m\u00e5ste vara n\u00e4rvarande i varje \u00f6gonblick.<\/p>\n<p><strong>Vi l\u00e4r oss att respektera v\u00e5ra tr\u00e4nare och tr\u00e4ningskamrater<\/strong>, vilket skapar en milj\u00f6 d\u00e4r vi alla kan v\u00e4xa och l\u00e4ra oss tillsammans. Genom att f\u00f6lja judons regler och traditioner st\u00e4rker vi v\u00e5r disciplin, n\u00e5got som ocks\u00e5 p\u00e5verkar v\u00e5rt vardagsliv positivt.<\/p>\n<p><strong>N\u00e4r vi tr\u00e4nar judo, uppt\u00e4cker vi vikten av:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Att vara t\u00e5lmodiga<\/li>\n<li>Att aldrig ge upp, oavsett utmaningens sv\u00e5righetsgrad<\/li>\n<\/ul>\n<p>Denna inst\u00e4llning hj\u00e4lper oss att \u00f6vervinna hinder och att tro p\u00e5 v\u00e5r egen f\u00f6rm\u00e5ga.<\/p>\n<p><strong>Genom att omfamna disciplinen i judo<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>St\u00e4rker vi v\u00e5r gemenskap<\/li>\n<li>Bygger vi ett st\u00f6djande n\u00e4tverk f\u00f6r varandra<\/li>\n<\/ul>\n<p>Disciplin inom judo \u00e4r inte bara en del av tr\u00e4ningen, utan ocks\u00e5 en v\u00e4g till personlig utveckling och samh\u00f6righet.<\/p>\n<p><img style=\"max-width: 100%;\" src=\"http:\/\/ptcc.se\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/judo_3054519175-1.jpg\" \/><\/p>\n<h2>H\u00e4lsof\u00f6rdelar med judo-tr\u00e4ning<\/h2>\n<p><strong>Att tr\u00e4na judo ger oss en m\u00e4ngd fysiska och mentala h\u00e4lsof\u00f6rdelar som fr\u00e4mjar v\u00e5rt v\u00e4lbefinnande.<\/strong><\/p>\n<p>N\u00e4r vi kastar och parerar i dojon, st\u00e4rker vi v\u00e5r kropp och f\u00f6rb\u00e4ttrar v\u00e5r kondition. Judo bygger muskelstyrka och uth\u00e5llighet, vilket \u00e4r avg\u00f6rande f\u00f6r att h\u00e5lla oss aktiva och energifyllda.<\/p>\n<p>Vi tr\u00e4nar ocks\u00e5 v\u00e5r balans och koordination, vilket minskar risken f\u00f6r skador b\u00e5de inom och utanf\u00f6r matan.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Men judo handlar inte bara om fysisk styrka.<\/strong><\/p>\n<p>Det st\u00e4rker \u00e4ven v\u00e5rt mentala fokus och f\u00f6rm\u00e5ga att hantera stress. N\u00e4r vi l\u00e4r oss att kontrollera v\u00e5r andning och fokusera p\u00e5 tekniken, bygger vi mentala verktyg som hj\u00e4lper oss i vardagen.<\/p>\n<p>Vi upplever gemenskap och samh\u00f6righet inom judo, d\u00e4r vi st\u00f6ttar och l\u00e4r av varandra. Denna gemenskap st\u00e4rker v\u00e5r sj\u00e4lvk\u00e4nsla och ger oss en k\u00e4nsla av tillh\u00f6righet.<\/p>\n<hr \/>\n<p><strong>Tillsammans, genom judo, kan vi uppt\u00e4cka en balans mellan kropp och sj\u00e4l som berikar v\u00e5ra liv.<\/strong><\/p>\n<p><img style=\"max-width: 100%;\" src=\"http:\/\/ptcc.se\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/judo_1637023979-1.jpg\" \/><\/p>\n<h2>Judo f\u00f6r alla \u00e5ldrar<\/h2>\n<p><strong>Oavsett \u00e5lder kan vi alla dra nytta av judons positiva effekter p\u00e5 b\u00e5de kropp och sj\u00e4l.<\/strong> Judo \u00e4r en fantastisk sport som v\u00e4lkomnar m\u00e4nniskor i alla livsstadier.<\/p>\n<p><strong>F\u00f6r barn<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Utvecklar motoriska f\u00e4rdigheter<\/li>\n<li>Fr\u00e4mjar samarbete och sj\u00e4lvf\u00f6rtroende<\/li>\n<li>Erbjuder en trygg milj\u00f6 f\u00f6r att l\u00e4ra sig disciplin och respekt<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>F\u00f6r ton\u00e5ringar<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Ger ett h\u00e4lsosamt utlopp f\u00f6r energi<\/li>\n<li>M\u00f6jligg\u00f6r byggandet av styrka och uth\u00e5llighet<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Vi vuxna<\/strong> kan anv\u00e4nda judo f\u00f6r att:<\/p>\n<ul>\n<li>F\u00f6rb\u00e4ttra v\u00e5r fysiska kondition<\/li>\n<li>Minska stress<\/li>\n<li>St\u00e4rka v\u00e5ra muskler<\/li>\n<li>F\u00f6rb\u00e4ttra v\u00e5r balans<\/li>\n<li>Fr\u00e4mja mental sk\u00e4rpa och fokusering<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>F\u00f6r \u00e4ldre vuxna<\/strong> erbjuder judo:<\/p>\n<ul>\n<li>En mild men effektiv form av motion<\/li>\n<li>M\u00f6jlighet till \u00f6kad r\u00f6rlighet<\/li>\n<li>Socialt engagemang<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Genom att delta i judo skapar vi en gemenskap<\/strong> d\u00e4r vi alla st\u00f6ttar varandra, oavsett \u00e5lder. Tillsammans kan vi utforska denna dynamiska sport och dess m\u00e5nga f\u00f6rdelar.<\/p>\n<h2>Vad \u00e4r den historiska bakgrunden till judo?<\/h2>\n<p>Vi uppskattar din fr\u00e5ga om den historiska bakgrunden till judo.<\/p>\n<p><strong>Ursprungligen utvecklades judo i Japan p\u00e5 1800-talet av Jigoro Kano.<\/strong> Han skapade denna kampsport som en form av sj\u00e4lvf\u00f6rsvar och fysisk tr\u00e4ning.<\/p>\n<p><strong>Judo baseras p\u00e5 principer som:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Maximal effektivitet<\/li>\n<li>Minimal anstr\u00e4ngning<\/li>\n<\/ul>\n<p>Denna kampsport har sedan spridit sig \u00f6ver hela v\u00e4rlden och forts\u00e4tter att vara popul\u00e4r f\u00f6r b\u00e5de tr\u00e4ning och t\u00e4vling.<\/p>\n<h2>Vilken utrustning beh\u00f6vs f\u00f6r att b\u00f6rja tr\u00e4na judo?<\/h2>\n<p>F\u00f6r att b\u00f6rja tr\u00e4na judo beh\u00f6ver vi ha r\u00e4tt utrustning. <strong>Det viktigaste \u00e4r en judogi<\/strong>, en speciell dr\u00e4kt som best\u00e5r av byxor och jacka.<\/p>\n<p>Vi beh\u00f6ver ocks\u00e5 ett <strong>b\u00e4lte f\u00f6r att visa v\u00e5r grad av kunskap<\/strong>.<\/p>\n<p>Andra viktiga tillbeh\u00f6r inkluderar:<\/p>\n<ul>\n<li>En hakama f\u00f6r avancerade ut\u00f6vare<\/li>\n<li>Ett b\u00e4ltessystem f\u00f6r att markera rankningar<\/li>\n<\/ul>\n<p>Med r\u00e4tt utrustning \u00e4r vi redo att utforska <strong>judons v\u00e4rld<\/strong>!<\/p>\n<h2>Hur ser en typisk judotr\u00e4ning ut?<\/h2>\n<p><strong>En typisk judotr\u00e4ning<\/strong> b\u00f6rjar med en <strong>uppv\u00e4rmning<\/strong> f\u00f6r att f\u00f6rbereda v\u00e5ra kroppar f\u00f6r de kommande \u00f6vningarna.<\/p>\n<p><strong>Tr\u00e4ningsmomenten inkluderar:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\n<p><strong>Tekniktr\u00e4ning:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Vi fokuserar p\u00e5 olika kast, svep och marktekniker.<\/li>\n<li>Tr\u00e4ningen sker under ledning av v\u00e5r tr\u00e4nare.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p><strong>Randori:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>H\u00e4r praktiserar vi teknikerna i en mer realistisk kampsituation.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Avslutning av passet:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Vi avslutar med <strong>stretching<\/strong> f\u00f6r att minska risken f\u00f6r skador och fr\u00e4mja \u00e5terh\u00e4mtning.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tr\u00e4ningen \u00e4r <strong>svettig och givande<\/strong>!<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vi har alltid varit fascinerade av kampsporternas v\u00e4rld, och judo har s\u00e4rskilt f\u00e5ngat v\u00e5r uppm\u00e4rksamhet. Det \u00e4r inte bara en sport, utan en livsstil som erbjuder en m\u00e4ngd h\u00e4lsof\u00f6rdelar. Genom att uppt\u00e4cka judo har vi f\u00e5tt m\u00f6jligheten att f\u00f6rb\u00e4ttra v\u00e5r fysiska och mentala h\u00e4lsa p\u00e5 m\u00e5nga s\u00e4tt. Tr\u00e4ningen: St\u00e4rker v\u00e5r kropp F\u00f6rb\u00e4ttrar v\u00e5r flexibilitet och &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":80,"featured_media":76,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/ptcc.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51"}],"collection":[{"href":"http:\/\/ptcc.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/ptcc.se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ptcc.se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/80"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ptcc.se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/ptcc.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":68,"href":"http:\/\/ptcc.se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51\/revisions\/68"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/ptcc.se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/ptcc.se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/ptcc.se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/ptcc.se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}