Klubben för oss som gillar kampsporter!
Redan nu ser vi hur fler människor runt om i världen söker sätt att förbättra sin hälsa och välbefinnande genom helkroppsträning. Kampsport har blivit en populär trend som lockar allt från ungdomar till äldre, och dess fördelar är svåra att ignorera. Vi befinner oss mitt i en tid där självförsvar och fysisk styrka inte bara …
Boxning och brottning kan verka som två väldigt olika världar, men båda disciplinerna delar en gemensam hemlighet: de är oöverträffade verktyg för att bygga explosivitet. För oss som tränar kampsport är förmågan att snabbt generera kraft en kritisk komponent för framgång i ringen eller på mattan. Det handlar inte bara om att slå snabbt eller …
Runt omkring oss finns otaliga utmaningar som sätter vår mentala styrka på prov. Vi ställs dagligen inför stress, press och krav som kan kännas överväldigande. Hur klarar vi av att hålla oss starka och fokuserade när det blåser som värst? Här kommer kampsportsträning in i bilden som en ovärderlig resurs. Genom att delta i dessa …
När vi först steg in i träningslokalen för kampsport kändes det som en oöverstiglig utmaning. Många av oss hade aldrig tidigare tagit del av en sådan fysisk aktivitet och kände en viss nervositet och osäkerhet på vår förmåga. Men det fanns en samstämmig vilja att övervinna rädslan och testa våra gränser. Det är inte ovanligt …
Kampsportsträningens Popularitet Kampsportsträning har aldrig varit mer populär än nu, särskilt med tanke på den ökande medvetenheten kring vikten av en skadefri och stark kropp. Fler och fler människor, oavsett ålder eller bakgrund, söker sig till kampsporter som en form av fysisk och mental träning. Fördelar med Kampsportsträning Det handlar inte bara om att kunna …
Ursprunget på Okinawa Karate har sina rötter på ön Okinawa i Japan. Under medeltiden var Okinawa en del av kungariket Ryukyu, som hade starka handelsförbindelser med Kina. Under denna tid influerades de lokala stridskonsterna av kinesiska kampsystem, särskilt från Fujian-provinsen. Förbud och hemlig träning Under 1600-talet förbjöd den japanska Satsuma-klanen alla vapen på Okinawa. Detta …
Boxning är en av de äldsta kampsporterna i världen, med anor från antikens civilisationer. De tidigaste bevisen på boxning går tillbaka till Egypten och Mesopotamien runt 3000 f.Kr. Sporten var även en del av de antika olympiska spelen i Grekland år 688 f.Kr., där kämpar slog mot varandra med händerna lindade i läderband. Romarriket och …
Tae kwon do har sina rötter i Korea och är en av landets mest betydelsefulla kampsporter. Dess historia sträcker sig tusentals år tillbaka till forntida stridstekniker som taekkyeon och subak, vilka användes både i militära sammanhang och som självförsvar. Japansk ockupation och förbud Under den japanska ockupationen av Korea mellan 1910 och 1945 förbjöds …
Världen är fylld av unika och kraftfulla kampsporter, var och en med sin egen historia och filosofi. I denna artikelserie utforskar vi de mest kända kampsporterna, deras ursprung och hur de har utvecklats genom tiderna. Vi börjar med en översikt av de stora kampsporterna och vilka länder och städer de kommer ifrån. Karate Karate har …
Karate har alltid varit mer än bara en kampsport för oss. När vi först började vår resa inom karate, insåg vi snabbt att det handlar om mycket mer än att bara lära sig självförsvarstekniker. Det är en livsstil som påverkar både kropp och själ på djupgående sätt. Genom träning utvecklar vi: Fysisk styrka och flexibilitet …